ジャーナリングと言う名の1日の振り返りが今日で30日継続することができた。 「継続」というアプリで毎日通知をもらい、続けることができた。 30日続けることは意外と簡単やった。 けど自信にも繋がった。やればできるんやと。 継続するコツ ・3秒ルールでと…

昨日はどうしてもブログを書くなど、行動を起こす気力がなく、更新を途絶えさせてしまいました。 毎日更新すると誓い行動を起こしていたのですが、何か辛いことがあるとすぐに心が折れてしまう自分の心をもう少し強くしてたい。 していく！ 心の整理として、…