今更ですが、ミニマリストを目指しています。 財布をthe ridgeに変えて小さくしました。 家にある本を全てデータ化しました。 全ての人にこれが当てはまるとは思いませんし、 周りの職場の人達に言うと「は？」って言われました。しかし今私が住んでいる部屋…

ジャーナリングと言う名の1日の振り返りが今日で30日継続することができた。 「継続」というアプリで毎日通知をもらい、続けることができた。 30日続けることは意外と簡単やった。 けど自信にも繋がった。やればできるんやと。 継続するコツ ・3秒ルールでと…

昨日はどうしてもブログを書くなど、行動を起こす気力がなく、更新を途絶えさせてしまいました。 毎日更新すると誓い行動を起こしていたのですが、何か辛いことがあるとすぐに心が折れてしまう自分の心をもう少し強くしてたい。 していく！ 心の整理として、…

周りの5人の平均があなた。アメリカの起業家JIM ROHNが言った言葉です。金魚5匹を一つの水槽に入れ、その水槽の半分を透明な板で仕切り、反対側へは行けないようにします。しばらく経ってから透明な板を外してみると、金魚は透明な板がなくなったにも関わら…

掃除の神様「チャック ボヤージン」この人はディズニーの世界で掃除の神様と称えられた人。この本を読んで、自分の仕事に誇りを持つこと。どんな仕事も自分が誇りを持ち、真面目に取り組む事。限界は自分で決めてしまう。諦めた時が限界なんだと。そうした…

下記の手法で目の前の人に感情豊かに、話しかけるように言葉にしてみる。① 〇〇なときがありますね→シチェーション設定② そんなときは●●しましょう→問題解決アドバイス③ そうすると□□になることができます→結果の説明④ それは■■だからです→理由の説明⑤ でも☓…