①人に流されて決断をしない。人に自分の決断を委ねない。 ②スケジュール・感情を溜め込まない。 ③ならなきゃいけない事は思い立ったら即行動し、悩む時間を減らす。 ④付き合いを増やさない、自分の時間を作る意識をする ⑤寝る前に1日の振り返り、明日のtodo…